頭もスッキリ!頑固な肩こりの解消に植物パワーを注ぐ


肩こり解消の最終手段

先月半ば頃に、ブログ記事として
肩こり解消の方法をご紹介しました。

「一生はたまらん!肩こり解消の
ベストな方法を見出す」

 

少し油断していたせいでしょう。

また肩こりがぶり返してきました。

 

頭の重さは体重の8~13%とのことです。

ですから、私の体重が現在67kgなので、
10%と中間あたりをとれば7kg近い
重さになります。

この重さを肩のあたりで1日中支えるわけですから、
大変といえば大変です。

 

私の肩こり(右肩)には、次のことが
影響しているのは間違いないはずです。

1 運動不足。

2 パソコンに向かう時間が長く姿勢が
前かがみになりがち。

3 パソコンディスプレーの設置位置のせいで、
常に首が少し右を向いていた。

4 パソコンに向かう時間が長く
眼精疲労を招いている。

 

肩こりは、背中側の僧帽筋が大きく影響します。

僧帽筋は、首から肩、背中の真ん中あたり
までをカバーしている筋肉です。

特に、2 と 3 のせいで僧帽筋(ソウボウキン)の
緊張を招いていたはずです。

僧帽筋の緊張はヨガなどのストレッチでも
解消できるのですが、今日は私がいつも
最終手段としている、肩こり解消の奥の手を
ご紹介したいと思います。

 

中国起源の秘伝と植物パワーが融合

『お灸』がお勧めなんです!

この数年、女性達に『セルフお灸』が
ブームらしいです!

「女性の間で静かなブーム!
セルフお灸をするにはどうすればいいの?」

 

背中側は自分でできないので、
肩から肩甲骨にかけて家内に頼んで
お灸をしてもらっています。

そのお灸に加えること、植物に
秘められた力を全開させるのです。

 

実はニンニクが凄いのです。

生のニンニクをスライスし、
その上に乗せたもぐさに火をつけます。

火のついたもぐさによる温熱効果と、
生ニンニクが発揮する鎮痛効果の両方を
期待できる、効果の高いこり解消法です。

 

もぐさに火をつけて、しばらくすると熱さを
感じますので、そうしたら熱さを散らすため
ニンニクを前後左右に細かく動かします。

スライスしたニンニクが厚ければ、
なかなか熱感を感じないこともあります。

その場合ではもぐさを追加して火をつけます。

1枚のニンニクに、4~5回はもぐさを
追加することもあります。

 

2ninniku

(ひと房に幾つかニンニクのかけらが
入っているので、取り出して薄皮を剥きます)

 

3nunniku

(上の写真は薄皮を剥いた状態ですが、
これは調理済みのものです)

 

薄皮を剥いた生ニンニクはスライスして使います。

1ninniku

(芯は取らないでください)

 

ニンニクに含まれている成分の
アリインが、体内でアリシンに変化して
鎮痛効果を発揮します。

————————————————————————————————————
ニンニクに含まれているのは、ぶどう糖成分を持つ「アリイン」で無色無臭の物質です。このアリインもニンニクの酵素「アリイナーゼ」が作用すると、特有のにおいを持つ揮発性油性成分「アリシン」に変化します。
人間の体の中には、酵素アリイナーゼと同じように作用するビタミンB6があるので、体の中でアリシンに変化するからです。
————————————————————————————————————

出典:welq [ウェルク]
にんにくの効果の源「アリシン」に
秘められた10の健康効果まとめ!

 

 

こちらのサイトも参考になります。
NAVERまとめ
おうち美容に「お灸」がいい!
”セルフお灸”のやり方☆

 

★火の始末にはくれぐれも慎重を期してください。

それから、もぐさを使う方法はやり方によっては
火傷をする可能性もありますので、自己責任にて
お願いしたいと思います。

**********************************************************************
このページ下部には関連する「タグ」が表記されており、
クリックすれば関連する「タグ別アーカイブ記事」が
表示されます。
**********************************************************************

 


これで決着が!企業の躍進にはホームページが欠かせない時代


今時の企業にホームページの
運営は必須

企業が自社のホームページを持つことが
一般的になっています。

経費に余裕さえあれば、
業者に依頼することもできます。

自社が理想とするサイトを求めて細かい部分の
修正を何度も繰り返すことで、最終的には十分
満足する仕上がりとなるでしょう。

 

但し、まだそれほどサイトの理想的な
イメージが固まっていない場合や、
もしくは注ぎ込む予算が取れない
ことだってあるかもしれません。

そのような状況でしたら、
一度自社で作ってみることです。

 

無料ソフトもあります。

次のサイトには、ホームページ作成に使える
10本のフリーソフトが紹介されています。

初心者必見!ホームページ作成に役立つ
フリーソフト10選 | TechAcademyマガジン

 

私どものこのサイトの右サイドバーに、
『企業向けスピリチュアルコンサルティング
ご案内ホームページ』のバナーがあります。

バナー画像に文字を書くために私が使った
Inkscape も載っていました。

 

Inkscape は文字を書くだけでなく、
サイト作成にも十分利用できるとのことです。

Inkscape をご紹介したブログ記事はこれです。

「クリック率上昇!WORDPRESSから
生成したバナーが生きる」

 

さらに、画像処理に「GIMP」をお勧めする
サイトに辿り着きました。

GIMP も使用経験ありです。

案外簡単に利用できました。

初心者が自分でホームページを作るための
画像処理 GIMP の解説をしています。
 | 初心者のためのホームページ作成方法比較サイト

 

サイトの原型が自動で
出来てしまうシステム

2、3日前のことですが、面白いサイト作成の
ホームページを発見してしまいました。

このサイトに記入欄があって、必要な項目を
記述していくだけで、自動的にサイトの
原型が形を成すという優れたシステムです。

その後は必要項目を加筆していくだけになります。

これはかなり面白いシステムだと感じました。
LPメカ/LP自動作成サイト

 

上記サイトを利用してみれば、近頃定番の
基本的なサイトの傾向が分かります。

ただ、この方法が絶対だとは断言できません。

売れるホームページの作り方が易々と
分かれば、誰も苦労することはありません。

目的を達成するためのサイト作成方法は
様々にありますが、自社に適したサイトの
構築&運営まで辿り着くには、それなりの
時間がかかります。

業者に頼らずサイト作成を全て自社で賄う場合、
度重なる試行錯誤が必要です。

 

こちらのブログ前記事もご参考に!
「高い成約率を達成する企業サイトを作るには」

**********************************************************************
このページ下部には関連する「タグ」が表記されており、
クリックすれば関連する「タグ別アーカイブ記事」が
表示されます。
**********************************************************************

 


美しい容姿歓迎!スレンダーなキャビンアテンダントに萌える


重さには厳しいみたいです

飛行機だからなのでしょうか。

キャビンアテンダントは体重を
管理することもお仕事の一環のようです。

 

BMI値に厳しい航空会社もあるようで・・・・・・

BMIとは Body Math Index のことで、
体格指数だそうです。

初めて聞く言葉でした。

男性乗務員にも適用されているとのこと。

出典:livedoor・NEWS
乗務員が美しい、世界の航空会社13選―中国メディア

 

下のサイトがあなたのBMI値を計算してくれます。

BMI計算ツール

私も計算してみたのですが、
ギリギリセーフでした。(汗)

ジェット機の操縦できるわけないので、
汗出しの必要はなかったです!

 

●キャビンアテンダント絡みの、
ブログ集客に関する前記事がありました。

「アイドル並みに人気沸騰!
変り種ビジネスブログがお客を集める」

**********************************************************************
このページ下部には関連する「タグ」が表記されており、
クリックすれば関連する「タグ別アーカイブ記事」が
表示されます。
**********************************************************************